به گزارش ميراث آريا (chtn ) مرضيه وحيد دستجردي تعطيلات نوروز را فرصت مناسبي براي اتخاذ روش زندگي سالم دانست و گفت: روزهاي تعطيل نوروز بهترين فرصت است تا روزانه20دقيقه پياده ‌روي کنيم.

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي با بيان اين که بيشتر مردم در تعطيلات نوروز به سفر مي روند، اضافه کرد: بهتر است مردم براي وعده بين راهي، غذاي خانگي تهيه کنند و حتي الامکان در راه ها و رستوران هاي بين راهي از فست فودها به ويژه سوسيس و کالباس استفاده نکنند.

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي درباره نوشيدني ها هم بيان داشت : همواره نوشيدن آب توصيه مي شود و به جاي نوشابه ‌هاي گازدار از دوغ استفاده کنيد.
وي افزود : نوشابه ‌ها ؛ گاز نيترات، مواد قندي، مواد افزودني و نگهدارنده دارد که براي سلامتي مضر و بهتر است به جاي آنها از آب، دوغ يا نوشيدني‌ هاي گياهي استفاده شود.

دستجردي همچنين توصيه کرد، اگر هر يک از ما روزي سه گرم معادل يک سوم قاشق چايخوري از مصرف نمک خود را کم کنيم، احتمال بالارفتن فشارخون50 درصد و خطر سکته ‌هاي مغزي30درصد کاهش مي‌ يابد.

وي همچنين چند توصيه رانندگي به مسافران نوروزي کرد و گفت: هنگام رانندگي حتما از کمربند ايمني استفاده کنيد، سبقت غيرمجاز نگيريد و با تلفن همراه هم صحبت نکنيد تا ايمن و سالم به مقصد برسيد.

انتهای پیام/